Врач из Татарстана рассказал, как избежать сенсорных нарушений, чтобы оставаться активным и независимым в старости

С возрастом наши органы чувств могут ослабевать, что негативно сказывается на качестве жизни. Потеря остроты зрения, слуха, вкуса и обоняния, а также нарушение чувствительности кожи — всё это может привести к изоляции, снижению социальной активности и проблемам со здоровьем.

Мы поговорили с врачом по гигиеническому воспитанию «Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Розой Алимовой и узнали, что такое сенсорная система и как ее сохранить.

По словам врача, сенсорная система — это система органов чувств, или анализаторов, позволяющая человеку осуществлять чувственное познание, получать информацию об окружающем мире.

Профилактика сенсорных функций у пожилых — это комплексный подход, который помимо ведения здорового образа жизни включает в себя множество аспектов.

• Офтальмолог. Проверка зрения, выявление возрастных изменений и подбор необходимой коррекции.

• Оториноларинголог. Проверка слуха, выявление причин его ухудшения, подбор слуховых аппаратов при необходимости.

• Невролог. Оценка чувствительности кожи, выявление нарушений, назначение лечения при необходимости.

• Освещение. Достаточное освещение в помещении, использование контрастных цветов и крупного шрифта для облегчения чтения и восприятия информации.

• Звуки. Устранение излишних шумов, создание тихой и комфортной обстановки для общения и отдыха.

• Обучение. Использование специальных приспособлений для людей с нарушениями зрения и слуха, а также обучение методам компенсации утраченных функций.

• Общение. Поддержка и общение с близкими, друзьями и другими людьми, участие в общественной жизни и мероприятиях.

Профилактика сенсорных функций у пожилых — это не только забота о физическом здоровье, но и о психологическом комфорте. Врач уверен: вложив усилия в сохранение остроты органов чувств, мы можем помочь пожилым людям сохранить свою независимость, активность и качество жизни.

Ранее мы беседовали со специалистом о секретах долголетия и о том, почему травмы в пожилом возрасте намного опаснее других.