Здоровье Шпинат и морковь помогают худеть

Шпинат и морковь помогают худеть

Диетологи составили рейтинг продуктов, ускоряющих метаболизм и помогающих в процессе похудения. Как сообщает Ria-ami.ru, на первом месте оказались шпинат и морковь. Смешивая эти продукты, или делая из них смешанный сок, можно резко усилить метаболизм.

Второе место занял зеленый чай. Он тонизирует и сжигает жировые клетки, однако ученые предупреждают, что пить больше двух чашек этого напитка в день не рекомендуется. Третья по эффективности позиция за грейпфрутами. Достаточно одного фреша из грейпфрута в день. Он также содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина – это относится к грейпфрутам с «красной» мякотью. Единственное ограничения – нельзя принимать грейпфрутовый сок с лекарствами, так как может произойти эффект передозировки. Ну а по утрам, для того чтобы «разбудить» метаболизм, диетологи рекомендуют пить чай из корня имбиря и свежей мяты.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Териберка впечатлила меньше всего». Колонка туристки о невероятном путешествии в Мурманскую область
Серафима Путиева
Мнение
«Не сушите на батареях»: советы мастера — как не убить обувь осенью и зимой
Роман Тамоян
мастер центра по реставрации обуви
Мнение
«Какой-то процент молодежи считает Казань деревней». Сибирячка переехала в Татарстан и рассказала, к чему ей было сложно привыкнуть
Анонимное мнение
Мнение
«Ипотеки нет»: какие остались способы купить квартиру при новой ставке ЦБ
Анонимное мнение
Мнение
Жизнь без прописки и график уборки туалета. Эксперт — о главных рисках при покупке апартаментов и долей в квартирах
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления