Здоровье Сон – лучшая диета

Сон – лучшая диета

Сон в течение девяти часов противодействует генетической предрасположенности к ожирению. Исследования, проведенные на близнецах, показали, что те из них, кто спит менее семи часов в сутки, как правило, имеют большую массу тела и более чувствительны к генетическим факторам, влияющим на вес.

Исследователи из Университета Вашингтона обнаружили в ДНК человека гены, связанные с развитием ожирения. От них зависит, как организм использует энергию, как быстро откладывается жир и расходуются углеводы. Ученые решили посмотреть, как сон может влиять на их активность. Они обследовали 1088 пар близнецов и обнаружили, что генетическое влияние на индекс массы тела было в два раза выше у тех, кто спал менее семи часов по сравнению с теми, кто спал девять часов в сутки.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Думают, я пытаюсь самоутвердиться»: мама ученицы объяснила, зачем заваливает прокуратуру жалобами на школу
Анонимное мнение
Мнение
Туриста возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почему
Владимир Богоделов
Мнение
Заказы по 18 кг за пару тысяч в неделю: сколько на самом деле зарабатывают в доставках — рассказ курьера
Анонимное мнение
Мнение
Страшно. Красиво. Как блогер отдыхала в Крыму под звуки выстрелов
Ольга Чиги
блогер
Мнение
«Любителям „всё включено“ такой отдых не понравится»: почему отдых в Южной Корее лучше надоевшей Турции
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления