Забота друг о друге или тревожный звоночек? Разбираем плюсы и минусы раздельного сна супругов — может ли он привести к разводуВсё больше пар отказываются от совместной постели ради качественного отдыха — что думает об этом психолог
11 июля, 2026, 20:00
557
Обсудить
Как легко уснуть в жару? Топ‑7 лайфхаковПри выполнении этих рекомендаций вы уснете за 15 минут
6 июля, 2026, 18:30
606
Переезд или смена работы: к чему на самом деле снится пожар — основные трактовкиОтставить панику, все не так плохо, как кажется на первый взгляд
4 июня, 2026, 03:15
429
Обсудить
Ничего полезного? Почему молоко с кефиром лучше не пить перед сном, как советовали раньшеНе поверите, что врачи советуют пить на ночь
8 мая, 2026, 15:30
644
Обсудить
25 апреля, 2026, 20:07
516
Обсудить
Спина ошибок не прощает: как не промахнуться в выборе матрасаОт жесткости до наполнителя — разбираем ключевые критерии для крепкого сна без утренних болей
8 апреля, 2026, 08:00
478
Обсудить
Предвестник проблем? К чему на самом деле снятся кошки — трактовкиПорой сны — отражение состояния человека
28 марта, 2026, 10:02
512
3
Шея скажет спасибо: как выбрать идеальную подушкуРазбираемся, как не промахнуться с высотой, наполнителем и формой
15 марта, 2026, 12:02
634
Обсудить
К чему снятся зубы и секс с незнакомцем: психолог расшифровала самые популярные сныЭксперт объясняет, почему нам по ночам являются те или иные образы и в каких случаях нужно срочно идти к врачу
15 февраля, 2026, 15:30
877
Обсудить
«Очень весело». Премьер-министра Италии поймали спящей на открытии ОлимпиадыНеудачные кадры стали причиной шуток в соцсетях
7 февраля, 2026, 22:17
662
Обсудить
Спит дольше, чем вы мечтали: как африканский лев в Сибири овладел искусством отдыха в причудливых позахВидео с лентяем, который дремлет по 20 часов в сутки
16 января, 2026, 17:30
3 044
Обсудить
«Вставайте раньше, не спите „на прощание“»: сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после праздниковНа каникулах часто происходит «социальный джетлаг»
5 января, 2026, 11:00
2 777
Обсудить
Что съесть перед сном, чтобы лучше выспаться: советы экспертаПамятка для качественного ночного восстановления
2 января, 2026, 21:00
2 750
Обсудить
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
8 декабря, 2025, 17:00
3 006
Обсудить
Почему вы все еще не высыпаетесь: посмотрите, как вы спите, и узнайте причинуКак оказалось, дело совсем не в том, кто вы — «жаворонок» или «сова»
29 ноября, 2025, 10:00
4 701
Обсудить
«Пришел умерший муж». Реальные истории людей, которые столкнулись с потусторонним миромОт некоторых рассказов захватывает дух
19 сентября, 2025, 17:00
2 427
Обсудить
«Самый сильный соперник»: SHAMAN назвал своего главного конкурента на «Интервидении»Певец приоткрыл закулисье международного конкурса
19 сентября, 2025, 15:25
2 215
3
Россиянам разрешили спать на работе: кто может это делать и когдаВажно убедиться, что ваш сон не является угрозой
16 июня, 2025, 09:43
1 884
Обсудить
Выше риск депрессии. Новое исследование показало, кто более здоров психически — совы или жаворонкиА вы предпочитаете быть активным утром или вечером?
19 мая, 2025, 17:00
2 176
Обсудить
«Мерещатся демоны, домовые и чудища». Как спастись от сонного паралича, которым страдает каждый десятыйУченый-сомнолог рассказал, как избавиться от напасти
18 марта, 2025, 15:00
2 213
Обсудить
5 блюд без мяса на ужин: просто и вкусноВегетарианские и веганские рецепты — прекрасный способ сбалансировать питание
16 марта, 2025, 13:00
2 952
ОбсудитьТолько для космонавтов и молодых родителей: блогеры продвигают необычный режим сна — без дисциплины он опасенСпециалист рассказала об опасности дробления сна
27 февраля, 2025, 19:00
2 261
ОбсудитьЧто означают ваши сны и как их правильно толковать — объясняет звезда «Битвы экстрасенсов» Виктория РайдосРазбираемся, к чему снятся живые и умершие и после каких снов задуматься о своем здоровье
11 февраля, 2025, 22:00
1 854
Обсудить
«Страх потерять маму или папу»: объясняем, почему дети боятся спать одниПсихолог дала важные советы, как приучить ребенка засыпать без родителей
9 февраля, 2025, 19:00
3 714
Обсудить
Так спят в Дании, Швеции и Норвегии. Что такое скандинавский метод сна и как он поможет организмуОн идеален для пар, в которых одному ночью жарко, а другому — холодно
27 января, 2025, 17:00
2 055
Обсудить
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
14 января, 2025, 15:30
1 463
1
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 17:00
1 723
Обсудить
«Впервые выспалась за пять лет». Зумеры массово скупают расширители для носа и пластыри на рот, чтобы лучше спать, — узнали, работают ли эти девайсыЭффективны ли вставки в нос и пластыри на рот
14 декабря, 2024, 11:30
2 306
Обсудить
Как распознать деменцию в 35 лет — врачи назвали один ранний признакОбратите внимание на качество своего сна
27 ноября, 2024, 10:00
1 719
Обсудить
Даже если выспаться не удалось. 5 советов, которые помогут выглядеть свежей и отдохнувшейКак заботиться о себе, чтобы быть здоровой и энергичной, рассказывает врач
18 ноября, 2024, 15:00
1 759
Обсудить
Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делатьО чем может рассказать неприятная боль
16 ноября, 2024, 10:00
1 654
Обсудить
Это не кость широкая: врачи назвали три причины, которые мешают вам похудетьОни могут свести на нет все усилия обрести стройность
10 ноября, 2024, 16:00
2 236
Обсудить
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
2 106
ОбсудитьНикак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
1 841
ОбсудитьВы спите на боку или спине? Ученые обнаружили связь между позой во сне и болезнью АльцгеймераОказывается, ваша привычка предаваться Морфею в определенной позе может сказаться на здоровье
4 октября, 2024, 15:00
1 479
Обсудить20 сентября, 2024, 12:00
2 103
Обсудить
На боку или на спине? Кардиолог назвала самую правильную позу во время сна — она зависит от того, какие болезни у вас естьНевозможность расслабиться даже ночью может навредить нашему сердцу
9 сентября, 2024, 17:00
2 014
Обсудить
«Они просто спят на уроках». Как научить школьников и детсадовцев вставать без истерик — 5 главных советовЭксперт дала инструкцию, как сделать сон ребенка качественным
5 сентября, 2024, 15:30
1 632
Обсудить
Перестаньте делать это сразу, как проснетесь: кардиолог назвала вредную утреннюю привычкуКаждый день мы, как утлая лодчонка, пытаемся справиться с бурным информационным потоком. Перегрузки постоянные. Мы не успеваем обрабатывать нужное и отсекать лишнее. Но порой и сами погружаем мозг в стресс
1 сентября, 2024, 15:00
6 366
1
Когда больше — это не лучше. Невролог рассказала, чем опасен долгий сон и сколько часов нужно для полноценного отдыхаИногда привычка долго спать может указывать на ряд проблем со здоровьем
12 августа, 2024, 15:00
1 614
Обсудить