Это просто необходимо! Врач из Татарстана объяснила, что лучше делать сразу после сдачи крови

Врач-трансфузиолог организационно-методического отдела ГАУЗ «Республиканский центр крови МЗ РТ» Екатерина Хафизова объяснила донорам крови, что лучше делать после сдачи, а от чего стоит воздержаться.

После сдачи крови донору необходимо постараться пить больше жидкости (чая, сока, минеральной воды), воздержаться от алкоголя. Рекомендовано разнообразно и полноценно питаться, включить в рацион богатые белком продукты — мясо, печень.

Еще донору стоит помнить, что нужно:

• 24 часа избегать физических нагрузок, исключить посещение сауны, бассейна;

• дать возможность организму отдохнуть;

• 1 час воздержаться от курения;

• 3–4 часа не снимать и не увлажнять повязку.

Ранее врач рассказывал, как оказать первую помощь при инсульте.