Поддерживайте иммунитет и вакцинируйте пожилых. Как уберечься от свиного гриппа, накрывшего Татарстан?

В Татарстане фиксируют случаи заболевания свиным гриппом штамма H1N1, который в XX веке именовался «испанкой» и привел к самой массовой эпидемии. Журналист 116.RU спросила у казанского профессора, специалиста вирусологии Альберта Ризванова, какие правила нужно соблюдать, чтобы не заразиться свиным гриппом. Также врач рассказал, почему люди начинают болеть именно в зимний период.

— Зима — сезон ОРВИ и гриппа. Люди чаще контактируют с друг другом, а воздух становится более сухим. Влажные слизистые — это барьер, который защищает человека от вирусов. Если слизистые подсыхают, это облегчает вирусу задачу проникновения в организм. Добавляется снижение иммунитета из-за того, что мы меньше едим свежих фруктов, овощей, испытываем стресс от короткого светового дня и снижения температуры. Так человек более подвержен разным заболеваниям именно зимой, — объясняет профессор.

В качестве главного оружия против вирусов, в том числе свиного гриппа, Ризванов называет вакцинацию. Особенно детей и пожилых людей, ведь и те, и другие находятся в группе риска. Дети чаще являются разносчиками заболевания, а пенсионеры его тяжелее переносят.

Также, чтобы уберечь себя от свиного гриппа, нужно поддерживать иммунитет — регулярно прибегать к физическим нагрузкам, разнообразить свой рацион, есть больше свежих овощей и фруктов.

— Важно, как и с любым другим вирусом, соблюдение личной гигиены: мыть руки после улицы, после контактов с предметами общего пользования и не дотрагиваться грязными руками до слизистых, — говорит Ризванов.

Профессор отметил, что если человек почувствовал даже легкое недомогание, в офис в этот день лучше не выходить, чтобы не заразить своих коллег.

Напомним, от обычного гриппа свиной отличается своей «заразностью» и более частыми смертельными исходами. Болезнь бьет как по иммунной системе человека, так и по сердечно-сосудистой.

Ранее мы писали, что в Татарстане за прошедшую неделю зарегистрировали 47 случаев заражения свиным гриппом штамма H1N1. При этом количество случаев ОРВИ в республике тоже растет.