Здоровье Недостаток сна провоцирует переедание

Недостаток сна провоцирует переедание

Недостаток сна приводит к повышенной потребности в пище, более того, под влиянием «недосыпа» люди склонны тратить больше денег на покупку нездоровых высококалорийных продуктов и много есть, сообщает Medlinks.ru.

Для изучения связи между «недосыпом» и перееданием шведские исследователи из Университета Упсалы привлекли к исследованиям 14 здоровых мужчин, у которых не было проблем со сном. В ходе эксперимента добровольцы должны были выспаться в первую ночь и не спать во вторую. На утро их отправляли за едой в супермаркет – там они должны были сделать выбор из 40 продуктов, половина из которых были высококалорийными, а другие – низкокалорийными. При этом всякий раз перед походом в магазин мужчин кормили плотными завтраками, чтобы чувство голода не влияло на их выбор в супермаркете. В итоге, после бессонной ночи добровольцы накупили себе продуктов на 18% больше, чем предыдущим утром. При этом среди покупок высококалорийных продуктов было на 9% больше, чем ранее.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Жизнь без прописки и график уборки туалета. Эксперт — о главных рисках при покупке апартаментов и долей в квартирах
Анонимное мнение
Мнение
«Не сушите на батареях»: советы мастера — как не убить обувь осенью и зимой
Роман Тамоян
мастер центра по реставрации обуви
Мнение
«Какой-то процент молодежи считает Казань деревней». Сибирячка переехала в Татарстан и рассказала, к чему ей было сложно привыкнуть
Анонимное мнение
Мнение
«Териберка впечатлила меньше всего». Колонка туристки о невероятном путешествии в Мурманскую область
Серафима Путиева
Мнение
«Придется снижать цены»: миллиардер — о том, что ждет рынок недвижимости в 2025 году
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления