Здоровье Укрепить волосы помогут продукты с витамином В

Укрепить волосы помогут продукты с витамином В

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, косметологи советуют употреблять продукты, в составе которых есть витамин В. Как пишут Аrgumenti.ru, в этом плане очень полезна овсянка, бобовые, орехи, салаты из свежих овощей, яйца, нежирное мясо, семечки.

Кроме того, для волос полезны регулярные курсы пивных дрожжей, в идеале в году курсов приема таких дрожжей должно быть три. А также не стоит забывать и о витаминных комплексах, которые включают железо, селен, фосфор, кальций, витамины группы В и витамин С. Совместно с ними полезно принимать жирорастворимые витамины E и A.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Тариф с попутчиком очень недоработан»: водитель такси откровенно рассказал о том, что его бесит в работе
Михаил Швалёв
Самозанятый, водитель-партнёр «Яндекс Такси»
Мнение
«Сердце стучало в ребра». Как россиянин 20 лет пил энергетики и вдруг перестал — может, последуете его примеру?
Анонимный автор
Автор предпочел остаться неизвестным
Мнение
«Не полезный, но жестокий урок»: как «Салават Юлаев» сгорел «Ак Барсу» 1:5
Азамат Шавлуков
Внештатный корреспондент UFA1.RU
Мнение
«Зовите командира, я научу его летать». Бортпроводник — о самых неприятных пассажирах
Кирилл Фрош
Мнение
«Становится приятнее возвращаться домой»: организатор пространства рассказала, как правильно расхламляться
Анастасия Карачаровская
Рекомендуем
Объявления