Здоровье Шпинат и морковь помогают худеть

Шпинат и морковь помогают худеть

Диетологи составили рейтинг продуктов, ускоряющих метаболизм и помогающих в процессе похудения. Как сообщает Ria-ami.ru, на первом месте оказались шпинат и морковь. Смешивая эти продукты, или делая из них смешанный сок, можно резко усилить метаболизм.

Второе место занял зеленый чай. Он тонизирует и сжигает жировые клетки, однако ученые предупреждают, что пить больше двух чашек этого напитка в день не рекомендуется. Третья по эффективности позиция за грейпфрутами. Достаточно одного фреша из грейпфрута в день. Он также содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина – это относится к грейпфрутам с «красной» мякотью. Единственное ограничения – нельзя принимать грейпфрутовый сок с лекарствами, так как может произойти эффект передозировки. Ну а по утрам, для того чтобы «разбудить» метаболизм, диетологи рекомендуют пить чай из корня имбиря и свежей мяты.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
Райские виды по соседству с плесенью и беднотой. Турист бюджетно провел две недели на Гоа — сколько денег потратил
Анонимное мнение
Мнение
Российский ретейл на грани? Эксперт рынка труда — о том, как кадровый кризис угрожает отрасли розничной торговли
Анонимное мнение
Мнение
«Даем друг другу в долг»: как раздельный бюджет помогает не грызться с женой. Откровенный монолог мужа
Анонимное мнение
Мнение
«Черные унитазы и протухшая посуда». Журналистка ушла в клинеры и рассказывает о секретах и ужасах новой работы
Анонимное мнение
Мнение
«Парни, не позорьтесь!» Блогер объясняет, какие подарки запрещено дарить женам и подругам
Ольга Чиги
блогер
Рекомендуем
Объявления