Таблетка от скуки на рабочем месте

Вот уже пятый раз за полчаса вы смотрите на часы, считая минуты до конца рабочего дня. Пятницу ждете, как ребенок – Новый год. Ваши обязанности давно уже не новы. Вы страдаете от безделья или автоматически в миллионный раз делаете то, что привыкли. А вечером едете домой в совершенном опустошении и отупении – работа давно превратилась в настоящего энергетического вампира...

Рутинная или просто унылая работа – увы, частая проблема, особенно на фоне ширящегося «офисного» труда. Причины, почему работа стала вам скучна до зубовного скрежета, могут быть самые разные. Самая частая – дело попросту не ваше: не соответствует вашим склонностям, не раскрывает ваши таланты и вам не интересно. Например, Ирина Шахинян изначально устроилась «не туда» и «не тем», да и училась, как выяснилось, «не на того». «Я всегда считала, что буду юристом, как и мои родители. И учиться было довольно интересно. Но уже на третьем курсе, когда папа «пристроил» меня помощником-стажером в районный суд, я в полной мере ощутила всю юридическую «тоску». Это совсем не было похоже на увлекательные книги про детективов и громкие судебные процессы в кино или на инсценировках в ходе университетских семинаров! Я поняла: это не мое, увы». С тех пор прошло пять лет, и сегодня Ирина работает журналистом – специализируется на специальных расследованиях.

Одни из самых популярных причин рабочей скуки – недостаточная загрузка и монотонные обязанности. Первую, как правило, порождает неправильно организованный рабочий процесс, а по сути – некомпетентность топ-менеджеров. Чаще всего это бывает в бюджетных организациях, где еще и сидение в офисе «от звонка до звонка» – чуть ли не основа рабочего «домостроя». «Когда я работал верстальщиком в университете, я успевал сделать трехдневную работу за день, а то и за полдня, – вспоминает Максим Ключарин. – А потом тупо валял дурака. Уйти – нельзя, ничем полезным не займешься, так как может заметить начальник. Причем сам он не мог неделями сказать, что же делать дальше. А потом вдруг выяснялось, что за два дня нужно сделать полумесячный объем работы. Пашешь двое суток без сна, а потом опять полмесяца от безделья маешься. Хорошо хоть, там социальные сети были открыты, так я в них неделями и зависал. Когда выходил с работы, чувствовал себя выжатым лимоном. Абсолютное ничегонеделание целый день и полное отсутствие морального удовлетворения от «трудового» дня оказывалось значительно тяжелее работы с огромной нагрузкой».

«В одной фирме, где я работала несколько лет назад организатором большого фестиваля, были очень услужливые, приветливые девочки-секретари, – вспоминает проект-менеджер Татьяна Григорьева. – Я удивлялась тому, насколько они отзывчивы и наблюдательны; меня трогало до глубины души, когда они, проходя мимо моего кабинета и увидев, что я раскладываю несколько тысяч листовок по пакетам и сворачиваю в рулоны афиши, немедленно бросались мне на помощь... А потом я поняла: им, юным и энергичным, была в радость любая деятельность, лишь бы не страдать от безделья. Они просто были недозагружены».

Частенько однообразные обязанности «настигают» стажеров, практикантов. «Как-то на практике в одном маркетинговом агентстве меня, студента четвертого курса факультета маркетинга, отправили ксерокопировать более тысячи мини-книжек для клиентов, – рассказывает Антон Колосовский. – Причем копировать нужно было каждую страницу, а потом все раскладывать по номерам – такое количество, представьте! Эти книжечки у меня в глазах еще неделю стояли. А когда кое-кто из сотрудников решил засадить меня на сборку подарочных наборов косметики вместо заболевшего секретаря, я отправился искать другое место для прохождения практики».

Рутинность обязанностей – не самый страшный «волк». Куда безрадостней, если скучная деятельность еще и не приносит ощутимых и кому-то нужных, полезных результатов, и все это венчает ощущение бесперспективности. Татьяна Кутина около двух лет проработала делопроизводителем в госорганизации. «В течение этой работы я настолько впала в депрессию, что пришлось обратиться к психотерапевту, – рассказывает Татьяна. – В мои обязанности входило оформление бесконечных, никому на самом деле не нужных служебных записок, сочинение никем не читаемых поздравлялок, заведение архива для документов, которые больше никому никогда не понадобятся – в общем, закулисье той самой бюрократии, которую принято ругать. А вы представляете, насколько она мучительна для тех, кто «в ней» работает?! И самое ужасное – не рутина, нет! – осознание, что ты сотрясаешь воздух понапрасну, что создаешь не просто никому не нужное, но и то, что только будет мешать, засорять пространство, усложнять и замедлять процессы... Это было страшно. Человек все-таки должен ощущать, что он приносит реальную пользу, чем бы он ни занимался. После тех двух лет я была готова пойти в мусорщики или золотари. А что? Это невероятно полезная и необходимая для современного общества профессия!».

Бывает и так: деятельность творческая, интересная, и вы горели ею первые пару лет. А потом раз – и «сдулись». То ли «выгорели», то ли еще что, но собираться очередным утром на прежде любимую работу стало совсем невыносимо. «Одно и то же, из сезона в сезон, – говорит журналист Анна Больчикова. – Раньше я с такой радостью писала на различные социальные темы нашего города. А потом – надоело. Можно копировать каждое лето материалы про арбузы на рынках, каждую весну – репортажи про уборку города и открытие сезона летних кафешек, и так далее... Выбирать новые ракурсы уже нет сил. Думаю менять тематику или издание, а может, и профессию». Ей вторит кондитер Роза Загидуллина: «Третий год одни и те же изделия. Раньше я считала свою работу невероятно творческой, а теперь мне просто скучно. Хочется нового, новых обязанностей, расширения опыта».

Бывает так, что вы просто выросли из своей должности, из своего занятия. Журналисту неплохо бы попробовать себя в более серьезных жанрах, а может, и стать редактором; кондитеру – администратором цеха, технологом. Отсутствие карьерного роста лишает работу одного из важных стимулов, а значит – делает неинтересной.

Если работа уже ничего не дает, а только высасывает из вас энергию, разлагает бездеятельностью и отупляющими однообразными обязанностями – меняйте ее. Как показывает практика, это самый лучший и эффективный способ. Однако, не всегда все бывает так просто: часто люди боятся перемен, держатся за хорошую зарплату, ждут будущего, «пережидая» время на тоскливой работе, или попросту не обладают достаточным уровнем квалификации, чтобы занять другую должность или претендовать на другую занятость. И что же тогда делать?

Например, системный администратор Роман Овинников на работе изучает учебную литературу, повышая свой уровень, а также подрабатывает «налево». Работе это не вредит, а сисадмину дает лишний рубль в бюджет молодой семьи.

А вот охранник Виталий Ярцев справился со скукой при помощи своего хобби. А сидеть просто так целый день в банковском филиале без позволения отвлекаться на книги и кино очень нелегко. Тут впору начать мечтать об ограблении хотя бы. «Я и на хорошо оплачиваемую работу-то попал благодаря своему увлечению бодибилдингом, – рассказывает Виталий. – У меня «пэтэушное» образование, и то неоконченное – в армию уходил, были причины тогда. В строители идти ох как не хотелось. Друзья и посоветовали – ты же, мол, вылитый бодигард! А в охране затосковал... Отрывался по вечерам в «качалке», причем чем скучнее был день – тем продуктивнее вечер. Инструктор предложил идти на результат – участвовать в конкурсе бодибилдеров. Занял второе место, потом пошли первые. Меня показали по телевизору, и это увидели коллеги, кто-то донес до начальства. Директор пришел в восторг, увидел в этом «фишку» для нашей рекламной кампании – мол, надежность банка в крепких руках и т.п. Теперь я не только красуюсь на наших рекламных щитах, но и имею полное право забавляться с гантелями и небольшим тренажером прямо на рабочем месте – считается, что это выглядит не только интригующе и необычно, но и устрашающе (Смеется.)».

Если вы обладаете гибкостью, прозорливостью, стрессоустойчивостью и, самое главное, хорошим воображением, вы можете обратить скучную работу себе в пользу. «Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое к ней отношение» – эти мудрые слова взяла на вооружение Зинаида Подсолнух. Девушка работала в агентстве социальных исследований. В ее обязанности входили обработка и внесение в компьютер рукописных данных с анкет респондентов. Более отупляющую и монотонную работу сложно себе вообразить. «Но ни одно дело не будет любимым, если в него не вкладываться, и эту истину я поняла вовремя, – делится своим способом преодоления скуки Зина. – Я представила себе конечный результат всего процесса; представила причины его. Представила и осознала, как помогаю людям своей работой, как полученные итоги опросов и исследований отразятся на будущем... А еще – на основе ответов респондентов я невольно начала сочинять различные истории и писать рассказы в своем блоге. Работать стало значительно интересней! Да и я сама изменилась вместе с переменой отношения к работе: стала более яркой, креативной, энергичной и инициативной. Наш отдел изменился вместе со мной. После полугода скуки и опустошения жизнь засияла по-новому. А через год меня назначили начальником отдела. Кроме того, я сейчас учусь на социолога, и наш центр оплачивает 80 процентов стоимости каждого семестра. И самое забавное – завтра я еду за гонораром: литературный журнал опубликовал уже целых два моих рассказа! А что было бы, не поменяй я свое отношение?...»