Здоровье Планшетники лишают человека сна

Планшетники лишают человека сна

Использование мобильных телефонов и планшетных компьютеров перед сном в большинстве случаев вызывает бессонницу, которая очень быстро переходит в разряд хронической.

Как доказали исследователи нью-йоркского Rensselaer Polytechnic Institute, все дело – в задней подсветке устройств. Дело в том, что она замедляет процессы выработки мелатонина – гормона, который позволяет мозгу заснуть, а организму набраться сил во время этого отдыха. Коротковолновый свет, которым освещаются экраны гаджетов, распознается мозгом как дневной, и выработка мелатонина прекращается. Последствием такого угнетения может стать не только регулярное нарушение сна, но и увеличение опасности развития ожирения, диабета 2 типа и даже рака груди. Ученые уверены, что подобный негативный эффект несут все приборы, имеющие заднюю подсветку экрана.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Даем друг другу в долг»: как раздельный бюджет помогает не грызться с женой. Откровенный монолог мужа
Анонимное мнение
Мнение
«Сил их терпеть нет даже у меня». Правдивый рассказ хозяйки трех шотландских кошек — их заводят за милую внешность
Анонимное мнение
Мнение
«Отбивает желание исследовать родную землю»: казанец — жестко о туристическом налоге, который скоро придется платить всем
Анонимное мнение
Мнение
«Зачем из Раскольникова делать идиота?»: мнение школьной учительницы о новом «Преступлении и наказании»
Мария Носенко
Корреспондент
Мнение
Смотрят на иностранцев как на зверушек, но хорошо платят: модель из России устроилась на работу в Китае — ее впечатления
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления