Здоровье Фисташки для похудения

Фисташки для похудения

Употребление в пищу фисташек в скорлупе – идеальный вариант для людей, следящих за своим рационом. Фисташки позволяют снизить потребление калорий и избежать переедания, пишет The Times of India.

Эксперимент прошлого года показал: люди, потреблявшие фисташки в скорлупе, в итоге съедали с пищей на 40% меньше калорий по сравнению с теми, кто отдавал предпочтение уже очищенным орехам.

В ходе другого эксперимента ученые пришли к неожиданным выводам. Исследователи установили, что скорлупки могут помочь человеку контролировать потребление орехов, так как у него есть возможность наглядно посмотреть, сколько он съел. Судя по всему, аналогичный принцип действует и с другими неочищенными орехами.

Фисташки, как одни из самых низкокалорийных орехов, являются отличным решением для сидящих на диете людей, уверен диетолог Джеймс Пэинтер из Университета Восточного Иллинойса. При этом в них можно найти большое количество необходимых жиров и белков. Кроме того, считается, что фисташки оказывают тонизирующее действие, борясь с хронической усталостью.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Думают, я пытаюсь самоутвердиться»: мама ученицы объяснила, зачем заваливает прокуратуру жалобами на школу
Анонимное мнение
Мнение
Любовницы, проститутки и случайные связи — бизнесмен откровенно рассказал о своих изменах
Анонимное мнение
Мнение
«Волдыри были даже во рту»: журналистка рассказала, как ее дочь перенесла жуткий вирус Коксаки
Анонимное мнение
Мнение
«Оторванность от остальной России — жирнющий минус»: семья, переехавшая в Калининград, увидела, что там всё по-другому
Анонимное мнение
Мнение
Заказы по 18 кг за пару тысяч в неделю: сколько на самом деле зарабатывают в доставках — рассказ курьера
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления