Здоровье Фисташки для похудения

Фисташки для похудения

Употребление в пищу фисташек в скорлупе – идеальный вариант для людей, следящих за своим рационом. Фисташки позволяют снизить потребление калорий и избежать переедания, пишет The Times of India.

Эксперимент прошлого года показал: люди, потреблявшие фисташки в скорлупе, в итоге съедали с пищей на 40% меньше калорий по сравнению с теми, кто отдавал предпочтение уже очищенным орехам.

В ходе другого эксперимента ученые пришли к неожиданным выводам. Исследователи установили, что скорлупки могут помочь человеку контролировать потребление орехов, так как у него есть возможность наглядно посмотреть, сколько он съел. Судя по всему, аналогичный принцип действует и с другими неочищенными орехами.

Фисташки, как одни из самых низкокалорийных орехов, являются отличным решением для сидящих на диете людей, уверен диетолог Джеймс Пэинтер из Университета Восточного Иллинойса. При этом в них можно найти большое количество необходимых жиров и белков. Кроме того, считается, что фисташки оказывают тонизирующее действие, борясь с хронической усталостью.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
«Кринжануть, так с рофлом»: журналист изучил язык современных подростков — личный опыт автора
Сергей Уланов
Видеопродюсер NGS.RU
Мнение
«Придется снижать цены»: миллиардер — о том, что ждет рынок недвижимости в 2025 году
Анонимное мнение
Мнение
«Питаться в кафе дешевле, чем дома». Как россиянка живет в «городе пенсионеров» во Вьетнаме
Анонимное мнение
Мнение
Жизнь без прописки и график уборки туалета. Эксперт — о главных рисках при покупке апартаментов и долей в квартирах
Анонимное мнение
Мнение
«Если он делает маникюр, почему я не могу быть инженером?»: колонка россиянки о сексизме на вахте
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления