Здоровье Нитраты тоже бывают полезными

Нитраты тоже бывают полезными

Малые дозы неорганических нитратов из шпината, свеклы или зеленых лиственных овощей в течение трех дней способны усилить работу мышц во время физических упражнений, обнаружили шведские ученые Каролинского института. Эти продукты улучшают физические возможности тела благодаря повышению эффективности митохондрии, заряжающей энергией наши клетки.

До недавнего времени считалось, что в нитратах нет никакой пищевой ценности – наоборот даже предполагалось, что данный компонент овощей может иметь токсичное действие. Клиницисты установили, что нитраты из овощей активируют путь в организме, который производит оксид азота с помощью дружественных бактерий во рту. Оксид азота служит физиологически важной молекулой: он открывает наши кровеносные сосуды для снижения артериального давления. Как было доказано, нитраты из овощей, особенно из шпината и лиственных овощей, имеют немедленный эффект на мышечные клетки, потенциально увеличивая физическую выносливость и усиливая работу мышц.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
0
Пока нет ни одного комментария.
Начните обсуждение первым!
ТОП 5
Мнение
И никакого гипноза. Бывший опер рассказал о тайной формуле, по которой «капитаны ФСБ» лишают россиян жилья и денег
Сергей Колосовский
адвокат
Мнение
«Зовите командира, я научу его летать». Бортпроводник — о самых неприятных пассажирах
Кирилл Фрош
Мнение
«Везла 15 кг за 200 рублей». Курьер — честно о зарплате и сложностях работы
Анонимный автор
Автор предпочел остаться неизвестным
Мнение
«Сердце стучало в ребра». Как россиянин 20 лет пил энергетики и вдруг перестал — может, последуете его примеру?
Анонимный автор
Автор предпочел остаться неизвестным
Мнение
Когда преследует она: откровенный рассказ пострадавшего от сталкерши
Анонимный автор
Автор предпочел остаться неизвестным
Рекомендуем
Объявления