«Красивое тело – это показатель нашего здоровья», утверждает Алена Зубко – персональный тренер категории «мастер+» сети клубов «Планета Фитнес». Девушка знает, о чем говорит. Для участия в конкурсах спортивной красоты «Фитнес Бикини» допускаются лишь участницы, способные похвастаться идеальными пропорциями. На сегодняшний день в активе казанской спортсменки – победа на чемпионате Нижегородской области в абсолютной категории и седьмое место на чемпионате России. Для попадания в первую шестерку и участия в международных состязаниях ей не хватило всего одного балла. Есть стимул стараться и совершенствоваться.
Главные победы, по мнению Алены, еще впереди. Но что для этого нужно? Кажется, ответ напрашивается сам собой. Конечно, постоянные тренировки и огромное желание добиться успеха. Но, как оказалось, и этого будет мало! Большое значение для профессионального спортсмена имеет диета. Оптимальным режимом питания считается прием пищи каждые три часа, небольшими порциями – всего шесть раз в день. Именно этого правила в своей повседневной жизни придерживается Алена Зубко. Причем, спортивное питание, помимо известного перечня здоровых продуктов, включает в себя и так называемые протеиновые коктейли. Протеин, расщепленный белок, который моментально усваивается организмом, – идеальное питание, которое может позволить себе каждый из нас перед походом в спортивный зал, во время тренировки и сразу после ее окончания. Необходимый комплекс аминокислот, содержащийся в таком коктейле, очень важен для восстановления мышечного волокна. Не стоит забывать, что протеин не заменяет, а дополняет ежедневный рацион спортсмена, участвуя в энергетических процессах в организме человека. Чтобы приобрести все необходимое для полноценного спортивного питания, совсем не обязательно тратить время на поиски специализированных точек продаж. Большой популярностью среди поклонников спорта и здорового образа жизни пользуется метод покупки спортивного питания через проверенные и зарекомендовавшие себя интернет-магазины. Один из них – Powergp.ru Здесь вы найдете всю необходимую информацию о спортивных добавках, сможете подобрать питание, которое подходит именно вам. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и будьте здоровы!
ООО «Мир Спорта»,
ОГРН 1131690044760,
420095, РТ, г.Казань, ул. Восстания, д.123.
