Медики дали советы тем, кто держит уразу

В Минздраве РТ дали советы людям, которые держат в эти дни пост – уразу.

По мнению врачей, больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, не рекомендуется поститься, так как теряется большое количество воды и микроэлементов с потом. Это ведет к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима в течение 16 часов может привести к печальным последствиям.

Также после захода солнца нужно начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Употреблять мясо и рыбу, кисломолочные продукты и стараться восполнять дефицит воды. Дополнительно необходимо пить витаминные комплексы с минералами.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием, сообщается на официальном портале минздрава РТ. Кроме того, нужно воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня, носить светлую одежду из натуральных тканей.