Удароопасное лето

Нынешнее лето принесло в Татарстан настоящую тропическую жару. Аномальное тепло, по прогнозам синоптиков, продержится как минимум до середины следующей недели. А в ближайшие субботу и воскресенье может быть побит температурный рекорд. Между тем такая погода некомфортна для людей с сердечными заболеваниями и страдающих гипертонией. Да и для здоровых людей она таит немало опасностей: длительное пребывание на солнце может обернуться нежелательными последствиями и даже возможностью оказаться на больничной койке. Как обезопасить себя во время зноя, выяснял корреспондент 116.ru.

Для тех, кто плохо переносит жару, прогнозы метеорологов неутешительны. Как сообщает управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Татарстана, температуру свыше 30 градусов тепла градусники будут показывать в ближайшие выходные и до середины следующей недели.

«26-28 июня на территории республики ожидается сильная жара с максимальными температурами до 33-37 градусов тепла, а среднесуточные показатели будут на 9-10 градусов выше климатической нормы», – предрекают синоптики.

Первые пострадавшие от погодных рекордов уже появились. Несколько человек обратились за помощью к медикам. Как отметила заместитель главного врача по медицинской части МУЗ «Станция скорой медицинской помощи г. Казани» Марина Воронцова, пока большого потока пациентов не наблюдается.

«Поступило 9 обращений по поводу тепловых и солнечных ударов. 2 человека были помещены в стационар. У всех были стандартные признаки: слабость, головная боль, головокружение, тошнота, повышение температуры. Перегревание может проявиться не сразу, через некоторое время, но не длительное», – рассказала замглавврача корреспонденту 116.ru.

Она также добавила, что никаких дополнительных постов в местах массового отдыха горожан скорая помощь выставлять не планирует. Бригады медиков будут реагировать только по факту вызова.

Отсутствие большого количества пострадавших можно объяснить тем, что последствия теплового или солнечного удара вполне реально нейтрализовать самостоятельно, если вовремя среагировать. Тем более что, по словам заместителя главного врача по лечебной работе клиники «Медел» Бориса Нетребко, распознать перегрев несложно.

«Может появиться головокружение, приступы тошноты. Одним из наиболее ярких проявлений является потеря сознания. В этот период важно, чтобы кто-то был рядом для оказания первой помощи. Пострадавшего необходимо перенести в тень, положить какой-либо холодный компресс на голову, чтобы охладить магистральные сосуды. Кроме того, нужно сразу дать выпить что-нибудь холодное, чтобы поспособствовать нормализации температуры», – пояснил медик.

Г-н Нетребко также отметил, что отдых на жарком солнце, подогретый еще и спиртными напитками, может сыграть злую шутку.

«Алкоголь изменяет сосудистую систему, что увеличивает вероятность возникновения спазмов и другие виды нарушений. Немаловажно и то, что у человека, употребившего изрядную дозу спиртного, снижается критика поведения, поэтому быстрый переход с жаркого солнца в достаточно прохладную воду может привести к спазмам мышц, и в том числе дыхательной мускулатуры, что, в свою очередь, может отразиться на поведении организма. Очень часто люди гибнут на воде именно из-за этих спазматических реакций», – рассказал Борис Вячеславович.

Сильнее всего, по утверждению врачей, в такую погоду достается гипертоникам и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но, к счастью, существуют методы, применение которых позволяет облегчить участь больных.

«Для людей с сердечными заболеваниями и страдающих гипертонией самый главный совет: в закрытом пространстве выбирать наиболее прохладное и хорошо проветриваемое помещение. Если есть возможность, находиться в комнатах не на солнечной стороне. Гипертоникам лучше больше бывать в тени и на свежем воздухе. По возможности выходить куда-то в парк или закрытый зеленый двор. Кстати, что касается использования кондиционеров, то здесь тоже не нужно, что называется, переусердствовать. Слишком охлажденный воздух может привести к обратному эффекту – воспалительным процессам, которые могут вызвать серьезные заболевания», – сказал в довершение врач.

В целом эти же советы применимы и для здоровых людей. Головной убор, чтобы уменьшить воздействие солнечных лучей, потребление достаточного количества жидкости, чтобы жаркая погода не нанесла ущерба здоровью. Особое внимание нужно проявлять к детям, обязательное условие нахождения на улице – удобная панамка, такая, чтобы ребенок не пытался ее сбросить. Тех, кто любит позабавиться в воде или под палящим солнцем, нужно почаще заводить в тень и, кроме того, необходимо иметь под рукой напитки, чтобы избежать обезвоживания организма.

Между тем:
Спасаться от жары на казанских пляжах не очень-то полезно. По словам санитарных врачей, купание в несанкционированных местах грозит кишечными инфекциями, так как патогенная микрофлора особенно активно развивается в жаркую погоду. Официальные пляжи столицы Татарстана также не могут похвастаться высоким качеством воды.
Последний отбор проб воды, произведенный сотрудниками татарстанского Роспотребнадзора на этой неделе, показал, что на всех пляжах Казани вода по микробиологическим показателям не соответствует гигиеническим нормативам.

Любителям солнечных ванн тоже не помешает быть осторожнее. Желание заполучить бронзовый загар, пока стоит солнечная погода, не должно вступать в противоречие с элементарными правилами безопасности.

Как рассказала доктор медицинских наук кафедры дерматовенерологии Казанского государственного медицинского университета Елена Файзуллина, самым опасным является загар, полученный в период наибольшей солнечной агрессии.

«Примерно с 10:00 до 15-16:00 солнце наиболее агрессивно – в это время наблюдается проникновение через высокие слои атмосферы солнечных лучей, обладающих радиационной активностью и другими повреждающими действиями, что приводит к так называемому апоптозу, или гибели клеток. Вследствие этого нарушается микросреда клеток организма, в том числе и кожи, что способствует появлению ожогов и нарушению целостности покровов. В связи с этим повышается опасность проникновения патогенных микроорганизмов, но самое опасное – риск развития различных онкологических заболеваний, прежде всего, меланомы. Это в большей степени касается людей с большим количеством пигментных пятен», – пояснила доктор наук.

Несколько защитить себя от воздействия солнечных лучей можно, используя так называемые ультрафиолетовые фильтры – солнцезащитные крема. Но делать это, конечно же, тоже нужно с умом.

«Если у человека кожа смуглая, то достаточно небольших светофильтров – 10-20 единиц. Для лиц с более ранимой кожей – от 20 до 30. Что касается пожилых людей и детей, то спектр защиты должен быть от 30 до 50 и даже 50+ для новорожденных детей. Ведь молодые мамы нередко совершают грубые ошибки. Например, в жаркий солнечный день они выходят на прогулку и, казалось бы, находятся в тени. При этом коляску, в которой находится ребенок, напрочь закупоривают – накрывают полиэтиленовым козырьком и вдобавок покрывают каким-нибудь тюлем. Этого категорически нельзя делать, потому что, во-первых, ребенок и так находится в замкнутом пространстве, он дышит поливинилхлоридами, еще и доступ воздуха ограничен. Дети, находящиеся в таких условиях, более всего подвержены риску получения теплового удара. Даже несмотря на то, что мама с ребенком находятся в тени, открытые участки тела малыша: ручки, ножки, – необходимо также смазать тонким слоем солнцезащитного крема. Ультрафиолет даже проникает через кружевную тень деревьев – это, с одной стороны, хорошо, а с другой – есть опасность для детей, в особенности для тех, кто имеет склонность к аллергическим реакциям, атипическому дерматиту», – отметила Елена Файзуллина.

Жаркое солнце и чистое голубое небо, не совсем обычное для нашего климата, не могут не радовать любителей теплой погоды. Но хочется надеяться, что стремление насладиться этим тропическим богатством не обернется нежелательными последствиями, тем более что избежать их не составляет особого труда.