Класс для глаз

Казанские власти решили запустить в школах города специальную программу, которая поможет снизить уровень расстройств зрения среди детей. Вслед за «Республиканской зарядкой», стартовавшей в апреле этого года во всех школах Татарстана, запускается программа «Зарядка для любимых глаз». Медики отмечают, что из-за большой учебной нагрузки у школьников к 10-11 классам развивается близорукость, дальнозоркость и на общем фоне ухудшается зрение. По этой причине для учащихся была разработана специальная гимнастика для глаз, снижающая утомляемость и уровень заболеваемости. Ее планируют внедрить в школы города, и сделать упражнения обязательными для всех. Научиться несложным движениям учителя и дети смогут из специального видеокурса.

Сегодня, 28 октября, сотрудники управления здравоохранения Казани и разработчики гимнастического комплекса продемонстрировали видеоролик, который учит несложным упражнениям для глаз. По утверждению специалистов, детям достаточно несколько раз в день уделять по пять-шесть минут этой зарядке, чтобы не чувствовать утомленности глаз и избежать расстройства зрения. Все упражнения разрабатывались с учетом возрастных особенностей детей, их уже опробовали в четырех школах Казани. Сами упражнения включают в себя дыхательную гимнастику, массаж кроветочных областей, частые моргания и другие движения.

«Весь комплекс очень простой и легко запоминающийся, – говорит главный детский врач-офтальмолог по РТ Лия Балгова. – С помощью этой программы можно исключить появление у ребенка обычной близорукости. Главное – доходчиво объяснить школьнику, для чего это нужно. Ведь самые распространенные расстройства зрения у детей – это близорукость и дальнозоркость. Если процент близорукости у учеников начальных классов составляет 4-6%, то уже к выпускным классам показатель подскакивает в некоторых школах до 70%, а в среднем – до 45-50%. В начальных классах близорукостью страдают больше девочки, но потом соотношение выравнивается».

Как отмечает начальник управления здравоохранения Казани Рамиль Ахметов, причиной таких невеселых статистических данных является большая нагрузка школьников. Медики давно обратили внимание на этот фактор, поэтому была запущена программа «Республиканская зарядка». Напомним, что ежедневно ученики занимаются 10-минутной зарядкой, чтобы привести себя в тонус. Врачи утверждают, что для глаз просто необходимо то же самое.

«Мы видим достаточно серьезные цели для проработки вопроса здравоохранения наших школьников. В последние годы нагрузки по учебной программе на детей серьезно возросли, – говорит Рамиль Ахметов. – Причем дополнительную психоэмоциональную и физическую нагрузку на ребенка возлагают и сами родители, нанимая репетиторов, отдавая своих чад в различные кружки. Конечно, основной орган, подвергающийся особой нагрузке, – это глаза. Именно поэтому мы решили разработать для них специальную гимнастику. По времени она занимает всего шесть минут и состоит из шести упражнений. Делать ее можно и нужно несколько раз в день. Обучить упражнениям можно любого учащегося – с 1 по 11 классы. Самый важный принцип – чередовать нагрузки учебного процесса с расслабляющей зарядкой для глаз. Это поможет сохранить здоровье и зрительный аппарат детей. Если постоянно выполнять эти упражнения, то к концу дня глаза не будут уставать, не будут возникать «мурашки» и прочие синдромы утомленности».

Все движения ученики будут выполнять под команды. К доске будет выходить заводила, за которым одноклассники начнут повторять упражнения. При этом один из разработчиков программы, врач-офтальмолог крупной казанской клиники Дмитрий Липнинский говорит, что зарядку нужно делать не только в школе, но и дома. Чтобы был определенный эффект, необходимо повторять гимнастику пять-шесть раз в день. Дети, начитавшись и написавшись в школе, дома садятся за телевизор или компьютер, что приводит к колоссальной нагрузке на зрение. Зарядка же, если ее выполнять регулярно, снижает риск глазных заболеваний.

Как сообщили корреспонденту 116.ru в казанской школе №177, где проходила апробация гимнастики, первоклассникам эту процедуру уже внедрили в учебный процесс, но со старшими классами посложнее.

«У наших первоклассников урок по нормам длится 35 минут. Соответственно у них остается по 10 минут от каждого занятия, которые делятся на обычную зарядку, питание и зарядку для глаз, – рассказывает учительница первого класса Татьяна Миннулина. – В течение учебного дня первоклашки занимаются гимнастикой для глаз два раза, а третью делают в группе продленного дня. Для всех остальных классов начального звена «Зарядка для любимых глаз» идет только в продленке. Обычно во время гимнастики мы включаем видеоролик, но наши детишки сейчас уже научились делать все сами. Единственный, может быть, недостаток – это долгий по времени видеосюжет. Мы не можем позволить себе в старших классах отнимать по семь минут от урока».

Родители к инициативе медиков относятся благосклонно. Сердобольные папы и мамы соглашаются, что нагрузка на детей в школе достаточно высокая и это не может не сказываться на здоровье.

«Обе мои дочки закончили школу и сейчас носят очки. Но я до сих пор помню, как все было, – утром уроки в школе, после обеда поход в библиотеку, а вечером домашнее задания. Телевизор мы уже не смотрели. Во многом это и сказалось на зрении детей. Если зарядка в реальности поможет избежать таких последствий, то почему бы и не выделить время на уроке для этого. Здоровье детей дороже всего и не может ни с чем сравниваться», – поделилась своими соображениями в интервью корреспонденту 116.ru жительница Казани Гульнара Хабибуллина.

Медики же надеются, что проект в будущем станет республиканским. Диск с видеороликом не защищен от перезаписи, и, по словам врачей, они будут только рады, если его будут активно копировать и показывать везде.