Фитнес – решение многих проблем!

Почему психологи советуют заниматься фитнесом в период сложных жизненных ситуации?

Как известно, одними из главных «гормонов счастья» считаются серотонин и эндорфин. Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым. Гормон радости (эндорфин) вырабатывается при занятиях спортом, физических нагрузках, активном образе жизни.

Как утверждают психологи и самые древние книги, человек создан для счастья и должен к нему стремиться до последнего вздоха. Но по-настоящему счастливыми чувствуют себя сегодня немногие. А между тем все дело... в чистой химии – чем больше в организме серотонина и эндорфина, тем счастливее человек.

Существует множество причин, по которым «гормоны счастья» не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается при определенных заболеваниях, синдроме хронической усталости.

Но, к счастью, существует несколько способов, которые позволяют усилить синтез гормонов. Самый простой – пойти в фитнес-клуб. Получасовая интенсивная физическая нагрузка повышает концентрацию «гормонов счастья» в пять-семь раз. При этом «кайф» вы будете испытывать в течение 1,5-2 часов.

Именно в период тяжелых жизненных ситуации, а сейчас, к сожалению, мы наблюдаем именно такой период, психологи советуют заниматься фитнесом, для того чтобы осталось чувство бодрости и уверенности в себе. А, как известно, эти качества в человеке остаются или развиваются только в том случае, если он счастлив.

Множество проблем со здоровьем, внешностью и самочувствием можно решить с помощью фитнеса. Вот несколько основных причин, по мнению врачей и психологов, объясняющих важность фитнеса в жизни:

Фитнес:

• продлевает жизнь;

• стимулирует и поддерживает работу сердца;

• помогает предотвратить многие заболевания;

• помогает сбросить вес;

• способствует выводу из организма вместе с потом вредных токсинов и... негативной энергии;

• это хороший пример детям;

• улучшает настроение;

• лучшее лекарство от стресса.

А также фитнес – это хороший способ освоить новые виды деятельности, развить новые способности и умения, поднять себе настроение и укрепить свое здоровье.

В «Планете Фитнес» разработаны уникальные программы для всех возрастов и разных уровней физических возможностей, которые постоянно обновляются на основе новейших фитнес разработок фитнес-индустрии:

1. Более 30 групповых программ.

2. Кардио и тренажерные залы.

3. Персональный тренинг.

4. Восточные единоборства, йога.

5. Студия спиннинга.

6. Бассейн и джакузи.

7. Более 15 аква-программ.

8. Детский фитнес «Trali-Vali Клаб».

9. Детский бассейн.

Финские сауны, турецкие бани.

Клубы работают с раннего утра и до позднего вечера, что позволяет деловым людям при условии ненормированного рабочего дня заниматься фитнесом и отдыхать в удобное время.

• В наших клубах работает превосходная команда профессиональных инструкторов.
• Клубы оснащены самым современным оборудование: системы вентиляции и кондиционирования, климатконтроль, трехступенчатая очистка воды в бассейне, светозвуковое оборудование.
• При определенных условиях у вас есть возможность на время приостановить действие клубной карты.
• «Корпоративное членство» клубные карты для сотрудников предприятий на выгодных условиях.
• Государство «Trali-Vali Клаб»: дети в возрасте от трех лет могут находиться в этом государстве в то время, как родители занимаются в клубе.