—траницы: перва€ << 1 2 3 4 >>  последн€€
 Lerik
#41 1 сент€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 32
был 21 июл€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

кефирчик тоже люблю, он сытный, после него не так уж и есть охота )

 pashap
#42 24 сент€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 16 окт€бр€ 2014г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

 ушать надо хот€ бы 5 раз в день
†и тогда можно похудеть



 јльберт
#43 15 но€бр€ 2014
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 8
был 15 но€бр€ 2014г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

у соседки спрошу, говорит что есть стала в разы меньше...

 Gerda
#44 18 феврал€ 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 32
был 29 декабр€ 2015г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

меньше кушать перестала, когда перешла на жидкость: вода, компоты, чаек... а вот от фруктов кушать хочетс€

 faina7
#45 28 феврал€ 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 37
был 17 окт€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕравильно говор€т, почуствовал голод, выпей стакан воды, вдруг это ложное чувство голода.

 olimpia
#46 28 феврал€ 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 22
был 09 окт€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

мне помогает вода с голодом справитьс€, но сильно себ€ не морю, просто аппетит уменьшаю таким образом

 faina7
#47 6 марта 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 37
был 17 окт€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросто после воды меньше пищи по объему съешь.

 vorontsovanatulya
ѕользователь скрыт
#48 13 ма€ 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 52
была 11 но€бр€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Ќадо постепенно уменьшать объем пищи, желудок приспособитс€ сам.

 jana21
#49 20 июл€ 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 10
была 24 июл€ 2015г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

†¬о первых надо и вечером кушать но не много, если боитесь что если начнете есть то немного не получитс€ кушаете то что вам не нравитс€. ƒл€ хорошей фигуры надо кушать часто по чуть чуть. ѕлюс спорт без этого не похудеете (по крайней мере € не похудела) и если занимаетесь спортом в еде не так уж и ограничиваешьс€ (€ к примеру бегаю и зар€дку делаю). ћежду прочем люди которые просто сид€т на диетах и у них действительно получаетс€ очень мало есть и они действительно худеют и даже сильно, потом разочаровываютс€ так как кожа начинает слегка обвисать и вообщем не очень все красиво выгл€дит, чего нет если вы занимаетесь спортом.

 DeNata
#50 30 августа 2015
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 16
была 19 окт€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

умерить аппетит помогает выпивание достаточного количества воды и семена чиа

 јнди
#51 15 феврал€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 15
был 17 феврал€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

–ыльца кукурузы отбивают аппетит, можно заваривать их как чай. ѕродаютс€ в аптеке.

 Katarina Tionova
#52 21 ма€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
был 25 €нвар€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

я бы не злоупотребл€ла такими средствами!†

 mariser2015
#53 26 ма€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 2
был 30 ма€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ћне бы эти проблемы! ” мен€ ребЄнок вообще есть не хочет. ѕрактически никогда...

"я - фе€", такую свет€щуюс€ надпись не стоит размещать мужчине, а то поклонники одолеют)))

 “амара  омм
#54 2 июн€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 45
был 28 но€бр€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

я тоже против того, чтобы совсем ограничивать себ€ в еде, это вредно дл€ здоровь€. Ћучше уж †заниматьс€ спортом, а еще можно дл€ того, чтобы одежда сидела на фигуре как влита€, чтобы не видны складки на боках приобрести корсет. я, например, заказала нижнее платье-корсет дл€ похудени€ в интернет-магазине женской одежды и нижнего бель€ здесь † †http://adelana.ru/corsety/utjagivajushhie/†† и теперь любое обт€гивающее платье на мне смотритс€ шикарно. Ёто платье можно носить не только как корректирующее белье, но и как нижнее под прозрачную одежду. ѕлатье оказывает антицеллюлитный эффект и хорошо подходит дл€ похудени€. †

 Ћиди€ ¬олкова
#55 15 июн€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 9
была 07 окт€бр€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ћне кажетс€ двигатьс€ нужно как можно больше. » считать калории, что б приход не превышал расход.

 ћирна€
#56 18 июн€ 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 52
был 16 но€бр€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

жевать можно что-нибудь некалорийное...€блоко там или салат...

и постепенно привыкнуть...сразу бросить вечером есть - можно, но малореально...

 —ергей
#57 11 августа 2016
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 1
был 16 сент€бр€ 2016г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ћожно пить сок. я одно врем€ в день по литру сока выпивал не спеша, так кушать совсем не хотелось.


 Stos Zedderov
#58 25 €нвар€ 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5
был 28 окт€бр€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

перед едой стакан воды и подольше жевать пищу

 Goacso
#59 26 апрел€ 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 3
был 17 июл€ 2017г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Ќужно меньше загружать холодильник, нет еды - нет проблемы!

 –услан82
#60 28 апрел€ 2017
ќтветить ÷итировать


—ообщений: 10
был 11 июл€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросто зашить рот и не кушать после 18-00

—траницы: перва€ << 1 2 3 4 >>  последн€€
ѕерейти в раздел: |