Страницы: 1 2 3 4 >>  последняя
 Зуля116
#1 19 июля 2008
Ответить Цитировать


Сообщений: 1
был 23 февраля 2014г.

Личное сообщение

Профиль

Подскажите, пожалуйста, способы или средства, помогающие уменьшить тягу к еде, особенно вечером.

 ROOLFFMcool
#2 25 июля 2008
Ответить Цитировать
кофе но тогда спать не будете..нету таких средств если серьезно



в принципе вам надо к врачу может быть у вас уже есть растройство инсулиновое...

тоесть не диабет до него еще лет 5

нокривая так называемая инсулиновая уже нарушена.

к врачу проверетьс и терпите!! ничего не сделаешь снижайте вес если нет противопоказаний наверное избыток есть?

сахарную кривую проверьте перед наступлением диабета бывает такой симптом неукратимый аппетит

может и не наступит..

но берегитесь простуд и нервных перегрузок в любой момент они могут запустить процесс начала болезни

нормали зуйте вес а потом всё пройдет

Когда я ем я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен.

 Nurik
Супермодератор
#3 28 июля 2008
Ответить Цитировать


Сообщений: 453
была вчера в 15:58

Личное сообщение

Профиль

Зульфия Валиуллина

жевать можно что-нибудь некалорийное...яблоко там или салат...

и постепенно привыкнуть...сразу бросить вечером есть - можно, но малореально...

С уважением, Анна Шестакова

 ROOLFFMcool
#4 28 июля 2008
Ответить Цитировать
но тем не менее проверить сахарную кривую стоит..

сухари грызть моровь так вот воду пить...раньше спать ложитсьядля меня актуально я пока на костылях ходил да дома лежал 15 кг прибавил а бегать не могу велотренажер тоже..

хожу по часу с палочкуой..

в автобусе место уступают думают мол в горячей точке побывал.. вот время есть о себе подумать...

страховок на долго хватит

как вы в автобусах ездите такой ужас

Когда я ем я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен.

 Овняшка
#5 28 июля 2008
Ответить Цитировать


Сообщений: 1668
была 17 ноября 2014г.

Личное сообщение

Профиль

нормально ездим, привыкли даже



Зульфия Валиуллина

пить много, обязательно 2 литра воды, чистой воды!!! и не позднее чем за 2 часа до сна. плюс к этому можно несладкий чай, кофе, компоты...... только кажется что столько выпить нереально, но попробуй каждый час выпивать по стакану воды.... или чай зеленый лучше всего, или на травах

суп обязательно, только не жирный...

морковь нарежь соломкой полный пакет и вечером если ну очень тянет поесть особенно перед телеком)))), грызи морковку, много не сьешь, банально надоедает и челюсть устает

Чудеса происходят с теми, кто в них верит!

 Овняшка
#6 28 июля 2008
Ответить Цитировать


Сообщений: 1668
была 17 ноября 2014г.

Личное сообщение

Профиль

и не начинай в понедельник, точно долго не выдержишь

лучше в среду или в пятницу, но так чтобы никаких гостей - друзей в первые дни пока привыкаешь, потом легче будет...



везде и всегда ношу с собой бутылку воды, мои друзья знают без чего я не выйду из дома

Чудеса происходят с теми, кто в них верит!

 Марина Светикова
#7 28 марта 2010
Ответить Цитировать


Сообщений: 4
была 20 марта 2013г.

Личное сообщение

Профиль

то яблочек еще больше кушать хочется

 Анархист _
#8 29 марта 2010
Ответить Цитировать


Сообщений: 32
был 18 сентября 2014г.

Личное сообщение

Профиль

Терпеть!! Не есть!,У Плисецкой как то спросили как ей удается сохранить такую фигуру, ведь это так трудно что посоветуете тем кто вам последовать хочет,ответила:

" НЕ ЖРАТЬ!"

 sshams с
#9 29 марта 2010
Ответить Цитировать


Сообщений: 671
был 19 марта 2013г.

Личное сообщение

Профиль

Ага, а когда терпелка лопается, то такой жор начинается. У меня конечно не было проблем лишнего веса, но с детства "сидел" на шоколаде и не мог без него прожить ни дня. Объедался так, что плохо становилось. Пробовал не есть и терпеть. Хватало на недельки две, а потом начинал "отрываться" по полной за все две прошедшие недели и еще "сверху" на всякий случай :-)))



Сменил тактику. Перешел на заменители. Составил список того, что мне нравится кушать часто. После шоколада на втором месте оказался мягкий ирис. Перешел на него. Всякий раз, когда хотелось "принять дозу" шоколада, кушал ирис. Когда тяга к шоколаду прошла, ирис заменил на фрукты. Ем много фруктов, но зато нет хреновых ощущений, как было после шоколада.

 Анархист _
#10 31 марта 2010
Ответить Цитировать


Сообщений: 32
был 18 сентября 2014г.

Личное сообщение

Профиль

Цитата:


Ага, а когда терпелка лопается, то такой жор начинается.


Плисецкая терпела.......потому и великая... но калории вы набираете,

сахар почему то нужен....проконсультируйтесь с врачом.....выброс инсулина у вас велик вот и жор..вот и плохо.......становилось...Здесь пара вариантов, если вы худощав....с большими глазами то у вас хорошо работает щитовидка и вам вес трудно будет набрать вообще у вас и так всё сгорает но к врачу все равно типа анализы н агормоны сдать щитовидные что ликакони назваюся не знаю.....

 sshams с
#11 31 марта 2010
Ответить Цитировать


Сообщений: 671
был 19 марта 2013г.

Личное сообщение

Профиль

Анархист _

С весом все в порядке. Видимо в детстве любви не хватило. Пишут, что в шоколаде есть вещества, которые вызывают те же химические процессы, что и любовь. Ну еще и кокаин стоит на этой же планке. Видимо потом частое употребление шоколада просто превратилось в привычку, как и курение у курильщиков.

 Александр Кашапов
#12 30 марта 2011
Ответить Цитировать


Сообщений: 2
был 26 марта 2013г.

Личное сообщение

Профиль

Очень умные книги.



Константин Моностырский.



Незабудте сдать анализ на халестерин в развернутом виде.(Липопротеиновы ряд)



ХНП,ХВП,Индекс Атерогенности, Триглецериды.



Функциональное питание

http://depositfiles.com/files/u4ik17dl5

http://depositfiles.com/files/dq3m09hkq



Нарушение углеводного обмена

http://depositfiles.com/files/zi3lzcvgl

 Алия Нуреева
#13 12 апреля 2011
Ответить Цитировать


Сообщений: 13
была 28 июля 2016г.

Личное сообщение

Профиль

я вот йогуртом перебиваю аппетит))))

 Dethara Ananko
#14 5 октября 2011
Ответить Цитировать


Сообщений: 12
был 20 марта 2013г.

Личное сообщение

Профиль

Кефирчик, яблоки, вода - мои заменители)

 Лариса Уточкина
#15 6 октября 2011
Ответить Цитировать


Сообщений: 583
была 12 ноября 2015г.

Личное сообщение

Профиль

говорят так, что кушать нужно по немного и часто.

что это может помочь сбросить лишнее.

 Весна Саратовская
#16 12 ноября 2011
Ответить Цитировать
Чрезмерный аппетит может быть признаком глистов и паразитов.

 Лариса Уточкина
#17 14 ноября 2011
Ответить Цитировать


Сообщений: 583
была 12 ноября 2015г.

Личное сообщение

Профиль

много пить воды.

как вариант- это займёт место в желудке.

 Lena12 Kor
#18 26 марта 2012
Ответить Цитировать


Сообщений: 173
была 18 марта

Личное сообщение

Профиль

Цитата:
Подскажите, пожалуйста, способы или средства, помогающие уменьшить тягу к еде, особенно вечером.



Заниматься спортом вечером, а после него стараться не есть.

 Весна Саратовская
#19 26 марта 2012
Ответить Цитировать
Цитата:
Заниматься спортом вечером, а после него стараться не есть.


это наоборот усиливает аппетит

 Marta
#20 2 апреля 2012
Ответить Цитировать


Сообщений: 149
была 13 ноября 2017г.

Личное сообщение

Профиль

Я от яблок не есть хочу, а жрать!!!

Страницы: 1 2 3 4 >>  последняя
Перейти в раздел: |